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体脂肪を減らすのに効果的な有効成分

様々な種類のダイエットサプリが出回っていますが、体脂肪を減らすことで大きなダイエット効果を実感できます。体脂肪を減少させるには脂肪を燃焼させなければなりません。

脂肪を効率的にエネルギーに分解し効率的に燃焼させる効果の高い有効成分が多く配合されているダイエットサプリを選び、運動との併用で効率的に気になる部位のスリムダウンや減量といったダイエット効果を大きく実感することができます。

脂質や糖質を効率よくエネルギー変換する効果の高い酵素のアルギニン、糖質を効率よくエネルギー変換する効果の高いαリポ酸、脂質を効率的にエネルギー変換して脂肪の燃焼をさせる効果のあるアミノ酸、脂肪の燃焼効率を向上させる効果のあるL-カルニチンなどが豊富に含まれているダイエットサプリをこうした有効成分が体内に吸収される時間を逆算して運動前に摂取すると大幅に向上したダイエット効果を得ることができます。

余剰カロリーを溜め込まない為の有効成分

太らないようにするためには、カロリーを摂取しても体内に溜め込まないことが大切です。余分なカロリーを包み込んで体外へ排出する効果の高いキトサンは、これを可能にする効果の高い有効成分の1つです。

ただし、キトサンは脂溶性ビタミンも余剰脂質の排出と共に行ってしまいますので長期間にわたる摂取は避けなければなりません。また、排便として排出を促すことでも摂取カロリーを体内に溜め込まずにすみます。

豊富な食物繊維が含まれているキャンドルブッシュや天草類、腸内環境を整える乳酸菌類、腸内で善玉菌が増殖を行うための栄養素となるオリゴ糖や酵母菌などもこれを可能にする有効成分です。これらの有効成分を豊富に含有するダイエットサプリを服用することで余剰カロリーを溜め込みづらくなり太りづらい体質になります。

 これにより、消費カロリーが増大しやすくなるので痩せやすくなることが可能になります。

太りづらい体質になるための有効成分

太りづらい体質の人は、基礎代謝も高いので摂取カロリーが消費カロリーを上回りづらい傾向にあります。代謝が高い人は少量の動きでも効率的に大きなエネルギー代謝を行えますので脂肪燃焼率も高くなります。

加齢と共に代謝が低下しますので中年以降には中年太りを起こしがちです。唐辛子に豊富に含まれているカプサイシン、ショウガに豊富に含まれているシンゲロール、ニンニクに豊富に含まれているアリニシンなどの代謝を向上させる働きのある有効成分が豊富に含まれたダイエットサプリを服用すると太りづらい体質になれますし、体脂肪を減らすのに必要な脂肪燃焼力も向上させることができます。


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